こんにちは、横浜山下町で活動している
バレエトレーナーの猪野です
クラスやトレーニングを受けるうえで
皆さんは上達を感じていますか
勘違いしがちなのですが
上達しないことと
上達を感じないことは
別物です
正しく練習していることが
前提ですが
上達を感じない場合
きちんと自分を見つめているでしょうか
例えば、脚が上がらないといって
ストレッチだけしていても
なかなかうまくいかないことも多いです
そこで、脚を上げる筋肉を鍛えねばなりませんが
その前に、ストレッチを頑張ったことで
柔らかくなった体を
上達した、ととらえているでしょうか？
脚が上がらなければ意味がない？
そんなことはありません。
柔らかくなった体は
少なくとも他の動きに生きてきたりします
集中するのは大事です
でも、それは視野を狭めることではありません
自分が何をできるようになったのか？
それにきちんと気づくとこで
次のステップが見えてきます
自分を認めてあげないと
未来は明るくなりませんよ？
