こんにちは、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
バレエにおいて、引き上げというのは
良く言われることでありますが
実際のところ、
わかっている方は
非常に少ないのではないでしょうか
引き上げて立つことが
まるでバレエの特効薬のように
勘違いされている方も多いですよね
引き上げというのは
簡単に言えば
バレエにおいて必要な筋肉を
いつでも使えるように
スイッチをオンにする
ということです
その感覚はモノにすると
確かに引き上げているように感じます
ただこの感覚が掴んでない人は
とにかく力を入れて
引き上げを作り出そうとします
それでは、踊りになりません
引き上げの前に
出来てなければいけないことが
あるのです
タイトルでもありますが
それが真っ直ぐ立つ
ということなのです
これが出来ないと
引き上げは無理です
意味が無いと言ってもいいです
何が真っ直ぐかは
また次回
今現在やたらに力を入れて立っていると
そういう自覚のある人は
まずは肩の力を抜いてください
余計な力をいれてると
真っ直ぐ立つにしても
引き上げるにしても
邪魔なだけですので
