こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーニングディレクターの猪野です
みなさんはテクニックやバランスを
考えるとき
何をもってバランスとろうとしてますか？
とりあえず、崩れないように耐える？
なんとか力を入れる？
骨盤の位置を気を付けたり
バランスに必要そうな
筋肉を鍛えるのはとても大切です
その上で
私がバランスを取るために
重要視するのが
頭の位置です
体の部位で一番重い部分が
よりにもよって一番上についているのです
この頭が数ミリずれるだけで
軸のラインはかなり変わります
特にピルエットで首をつけるあまり
頭を傾げてしまい、バランスを崩す
ポアントで立った状態のバットマンで
頭が反対に動いてしまい、戻ってこれない
軸として動いてはいけない背骨が
頭に引っ張られれば当然
バランスは崩れます
バレエの基礎としては
ターンアウトや引き上げが
多く議論になりますが
一度、頭の位置を考えてはいかがでしょうか？
