こんにちは、横浜山下町で活動している
バレエトレーナーの猪野です
いやー、まずい！
忙しくてブログが更新しにくくなってきました
昨日も更新できず申し訳ないです
さて、それはさておき
皆さん使いやすい筋肉ってありますよね？
使いにくいのもありますよね？
結構、そのような場合
筋肉の強さを考えがちですが
神経がいかにその筋肉に張り巡らされているかで
出せる強さは変わります
使いたくないところに神経が張り巡らされていると
使いたいところが全く感じられなかったりします
トレーニングをしていても
まったく関係なさそうな場所が
疲れたり、感じたりすることは良くあります
でもそれは新しいトレーニングをするうえで
誰もが通る道だったりします
感じないながらも
とりあえず使う、動かす
そうやってだんだんと使えるようになってきます
自転車と同じです
一度コツをつかめば楽勝です
筋肉の使い方が分からない時は
少しバレエを離れて
使いたい場所だけに集中するのも
大事です
そもそものやり方がわからない場合は
相談してください
