こんにちは,新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 みなさん、踊りのためにエクササイズなどはされていますか？ エクササイズに意味がなくなる時が来る？ 弱い部分が強くなれば、それ […]

こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 前回のつながりで、ジャンプに関する記事です。 前に突っ込んでしまって上体を起こせない グランジェッテやソディシャで「前に突っ込んでしまって上 […]

こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 「どうすれば、ジャンプが飛べるようになりますか？」 こんな質問をうけることがあります。 ジャンプにはプリエが大事と言われますが、プリエをゆっ […]

こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 何度か書いてますが、バレエのエックス脚と言われる「スウェイバックニー（反張膝）」というものがあります。 一般に言うエックス脚とは違います。 […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 体幹を鍛えるために 腹筋をされる方はいると思います その腹筋に効果は感じてますか？ もし体幹の弱さが 腹筋からくるものであれば 腹筋を鍛えれ […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       ピルエットをしていて   プレパレーションが変わると   すごくやりにくかったり   出来なくなることはありませんか？ […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       私はバレリーナを主にみている   トレーナーですが   個人的にはフィギュアスケートも   練習しています   滑っ […]

      こんにちは、新宿、横浜で活動している バレリィーノトレーニング代表 バレエトレーニングディレクターの 猪野です       前から書いている通り   小さいうちからポアントを履かせると   デメリットが多いこ […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です。       今回の記事は   私の経験から考えることなので   科学的、発達心理学的な裏付けなどが   あるわけではありません。   […]

      こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       バレエをしているのに脚が太いと   お悩みの方は多いと思います。       もし、バレエを始めて   脚が太く […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です     ピルエットというか   ターンが苦手ない人は   多いですよね。       教師の世界では   回れてる奴には口を出す […]

  こんにちは、新宿横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       女医リーナの   片脚でルルベのブログをみて   関連記事を書いてみたいと思います 読んでなければこちらをご覧ください   […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       背中が固くてカンブレできない！   という相談を受けました       背中の柔軟性はもちろん大事ですが   大人の人の […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       「脚が太くてターンアウトが出来なくて」   という相談がありました     もし、それが本当なら   じゃあ細くすればい […]

        こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       「腰が痛いのでマッサージいきましたが   良くなりませんでした」   みたいな話をクライアントか聞きました […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       初めてくるクライアントさんの   身体を最初に見てみると   みなさんいろんな悩みがあって   来てくれますが   […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       みなさんは上手くなりたくて   バレエの練習をしていると   思いますが   周りの子よりも上手くなりたいですか？ […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です     バレエだけでなく   ダンスをやられる方は   誰しも開脚の練習は   すると思います     ウォームアップにやったり […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       バレエのために   どんなエクササイズを   すればいいかを   聞かれるのことがあります   確かに   東京まで […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       股関節のターンアウト、   もしくはアンディオールとは   どこから開くものでしょうか？       クライアントの中に […]