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どうすれば、自信が持てるのか？こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 今回の記事は 特に心理学の専門家でもない私が 思っていることを書いてるだけなので 内容に納得いかない方は あまり真に受けないように 気をつけ […]
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ポールドブラでの肘のサポートその3
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 前回、前々回と ポールドブラの肘のサポートの 筋肉を紹介して来ました 今回は３つ目 大円筋です 前回のローテーターカフの ４つの筋肉の中に […]
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ポールドブラの肘のサポート、その2
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前回は背中の筋肉で なぜ肘がサポートされるかを書きました ポールドブラのサポートは もちろん背中だけではありません 肩の中にも 直接的に働い […]
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背中から肘をサポートして上げる？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 身体を支える上で 腹筋は大事というのは かなり広まっているとは思いますが、 体幹というところで考えれば 腹筋は体幹の一部でしかありません […]
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プリエにそんな力はいらないよ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 今回はプリエについてですが 少し長いです。文章が 時間の無い方、めんどい方は 最後の結論だけお読みください 先日、ダンサーズライフサポートの […]
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DLSセミナー、ダンサーの足編
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 本日はダンサーズライフサポートの ダンサーの足セミナーへ 行って参りました バレエの世界では 甲が出る出ないくらいの 認識しかされてない印象 […]
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バレエ教授法を学びに
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先日、ダンシングファンで みどり先生のクラスで バレエ教授法を喋り倒してくれる ということで 見学に行ってきました みどり先生は基本的に ワ […]
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バレエのみれるトレーナーになりませんか？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを理解するトレーナーが まだ少ないと思う昨今ですが、 折角なら育てた方が早いかもしれない と考えました。 というわけで 今回は本気で […]
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身体のどこが痛いのかを自覚する
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 皆さんは痛みが出た時に それのどこが痛んでいるのか 説明出来るでしょうか？ 少なくとも、 指を指してここです と言えるでしょうか？ あるクラ […]
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前腿で膝を伸ばすとは
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 おそらく同じような記事が 過去にある気がしますが 探すのが面倒なので(^_^;) 書いてしまいます 前回の膝を押し込まないで というところ […]
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膝を伸ばしたい、でも押し込まないで
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 膝を伸ばしたいという 最近、クライアントの要望が 続いたので 膝を伸ばすということで １つ書いてみたいと思います。 膝が曲がって見えてしまう […]
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バランスをとるための頭の位置
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です みなさんはテクニックやバランスを 考えるとき 何をもってバランスとろうとしてますか？ とりあえず、崩れないように耐える？ なんとか力を入れる […]
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より飛び、そして回るためには上半身を
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 飛んだり、回ったりするのに バレエではつい下半身を考えがちです いや、もちろん使わないと出来ませんが より高く飛び、回るためには 上半身の力 […]
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ルルベが、かかとだけになってませんか？ 太くなるよ！？
こんにちは、横浜、新宿で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを頑張って練習してるのに 脚が太くなる人がいます 例えばふくらはぎばかりが 太くなってしまうような場合です どんな場合もそうですが 同 […]
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バランスは取れるより、取り戻す方が大事
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バランスは訓練で改善します 様々な方法がありますが 舞台の上では バランスが取れるだけでは足りません あらゆる運動の中で バランスというのは […]
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バランス取るためにバランスボール
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バランスに関するお悩みでいうと 上手く取れないというのが 多いと思います 確かに バランスが取れるというのは バレエにとっては大事ですが 自 […]
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本当にターンアウトの邪魔をするなぁ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前々から思ってはいましたが お尻や内腿が使えない状態だと 本当にターンアウトしにくいなぁ と思うのです そんな状態だとよく発達するのが 外腿 […]
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軸ってなんだ？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 以前あるバレエの舞台を 見に行った帰りの電車で その舞台ですごくターンが上手かった ダンサーに対して それを見ていたであろう 2人組の会話が聞こえてきまし […]
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アレグロで速く動けない人は必見
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です アレグロは覚えられるのに 上手くいかない そんなことはありませんか？ 8月28日は バレエに関わるジャンルの違う指導者が 4人集まり、 解剖 […]
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トゥシューズのあるべきと、ビジネスのギャップ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 皆さんはポアントを何歳で履きましたか？ 日本では 私のクライアントで ジュニアの子たちを見ていると 平均８歳くらいから履いている印象です […]
