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ターンを鏡で確認するときの注意こんにちは、新宿横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 自分の身体の状態を確認するとき 鏡はよく使われますよね 動きの確認という意味で 初めに鏡で確認するのは アリだと思います ただし、あるゆる動き […]
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８月２８日、バレエトレーニングセミナー詳細決定！
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 以前から告知していた 解剖学をバレエに生かす極意と鍛錬 をテーマに ダンシングファンのスタジオで セミナーを行います 今回はバレエのための […]
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初大阪アンクルトレーニング養成講座、終了！
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 初の開催となる 大阪でのアンクルトレーニング養成講座 無事に終了しました。 長丁場の中 トレーニング中に既に 明日の筋肉痛を確信されながら […]
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バレエトレーナー、大阪へ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 本日は通常のトレーニング業務を お休みしまして 新幹線に乗っております アンクルトレーニングの 理論編解説と進行役として 初の大阪開催となる […]
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脚が太くなるって言うけども
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 脚が太くなると 悩むダンサーはとても多くて バレエをやったら脚が細くなるだろうと 始めてみたら そうでもなかったと がっかりされてる方もいる […]
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まずは自分の身体を思い通りに動かすこと
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 練習を繰り返しても 上達する人としない人がいます どうしても物事というのは ある程度の期間をもって 練習していれば上手くなる という思い込み […]
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伸ばすときは伸ばす場所も考えて
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です ダンサーをみていると トレーニング経験はないけれど ストレッチは定期的にしている方は 多いと思います 確かにやらないよりはマシ かもしれませ […]
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解剖学が踊りに生きてますか？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 最近はバレエに関する 解剖学のセミナーも増えてますが 学んだことを踊りにいかせてますか？ 実際、難しくないですか？ 答えを言ってしまうと そ […]
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ストレッチは無限には伸びない。切れることもある
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 以前のストレッチの記事で ストレッチもやり過ぎると切れる ということを書きました 筋肉はゴムに例えられることが 多いので、 今回も それで書 […]
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レッスンだけじゃ、男子は女子を持ち上げられない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 少し前の 北海道でバレエやスケートのための トレーナーをされている森脇さんの記事で 男性のリフトに関する 記述がありました 少し気になった部 […]
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ストレッチばかりしていると、身体が固くなることがある
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 みなさんは、身体を柔らかくしたくて ストレッチをするかとは思いますが やればいいというものでは必ずしもなく それが逆効果になることがありま […]
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飛ぶにも回るにもリズムは必要
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエをやっていれば みなさん回りたいし飛びたいですよね？ でもなかなか 上手くいかない人も 多いのではないでしょうか？ ドツボにハマってし […]
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完成されたプロと未完成な生徒
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前回、スタミナがいかに大切か ということを書きました ただ練習する内容や トレーニング強度というのは ダンサーのレベルによって違います 特に […]
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ダンサーに必要なのは結局スタミナか
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 普段週４，５回レッスンを受けるだけなら 体調の管理は特に難しくありません。 その状態ならば そのダンサーのスキルのことは別として テクニッ […]
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「どんなことも乗り越えていこう」という誓いほど無意味なものはない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です どんな世界でも あるかもしれませんが プロになりたいとは 口では言っていても 実はそんなに本気じゃなく見える 生徒って 結構多いのですよ た […]
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クラシックだけを週7回やっても効率は悪い
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを頑張っていて トレーニングにまで来る子は 当然、それなりに高い目標があって プロだったり留学だったりを 目指す子も少なくありません […]
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鍛えにくいけど、腕の筋肉もとても大事
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエのレッスンは 順序良くやれば バレエに必要な筋肉が作られるように 出来てますが 通常のレッスンだと 鍛えにくい場所があります タイトル […]
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リフトはお姫様抱っこではない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエの世界では どうしても女性の比率が多くなるので パドゥドゥをやったことがない女性は 非常に多いです プロ志望の子でも コンクールでソロ […]
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本質追求するトレーニングはいつだって面白くない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先日、アンクルトレーニングの ウェブセミナーを収録してきました 北海道の森脇トレーナーと ダンシングファンの長岐さんと 一緒に収録してきまし […]
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土踏まずを潰してしまう人はまず骨で立とう
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 土踏まずのアーチを 潰して立つ人って多いですよね 特に無理してターンアウトする人は どうしても潰して立ってしまいます。 足のアーチというのは […]
