最新の投稿
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なでしこの監督、トレーナー、教師。それぞれの責任こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です サッカーのなでしこジャパンが 五輪出場を逃しながらも 初勝利というニュースがありました この時に同時に 監督解任を示唆？ みたいな報道もあり […]
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先週末は栄養学とダンス医科学へ！
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先週末は女医リーナの栄養学と ダンス医科学学会に 行って参りました。 どちらもそれぞれ とても勉強になりました 持久力を鉄から考えたり リズ […]
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パドゥドゥが上手くいく人、いかない人
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエの華とも言える パドゥドゥ。 大人の人も 憧れる方は多いのではないでしょうか パドゥドゥをやり始めると その難しさに結構手こずります […]
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サッカーのドリブルとバレエの引き上げ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前回、少し引き上げの話をしました 踊れない原因は 引き上げだけが 問題ではない、というものです 引き上げはただの基礎であって 魔法ではありま […]
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原因を勘違いすると、上達はドツボにハマる
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です みなさん、日々のレッスンに 上達を感じていますか？ もし、感じていないのなら 何が原因か把握してますか？ 大人バレリーナの会話でよくあるのが […]
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身体が完璧ならそれで急に踊れると思うのは間違いと思う
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 時々なんですが、 コンクール等が近々にあって身体を なんとかしたい という方が来られたりします そういう方は大抵 練習してきたけど、上達しな […]
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マッサージとか行きますか？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 本番前になると疲労が溜まってきて マッサージ行きました という人がいますよね ケアの一つとしてありなのでしょうか？ そもそもマッサージという […]
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本番前はケアの量は倍でも足りないかも
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前にも書きましたが バレエの怪我は基本的に使い方です 本番前はさらにそれに オーバーワークが重なります 本番前の怖い所は 時間がないところで […]
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本番直前のテーピングとその後
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 本番前にやっちゃった！ みたいな怪我の時 接骨院などでテーピングをしてもらったら なんとか痛みも落ち着いて 踊れましたってありませんか？ テ […]
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本番前に練習が踊りだけになってませんか
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの 猪野です バレエの怪我は 大多数が使い方の問題です 本番前は練習が 多くなる傾向があるので いつも沢山レッスンを受けない人は それだけ怪我もしやすく […]
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良い教師の条件
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエにおける良い教師の条件て 何だと思いますか？ 理想を言うなら テクニックを理解し それをどう教えるかを知り レッスンが身体に どんな影 […]
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教室は教えてくれるところを選びましょう
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 私のところにに来てくれる クライアントの方は 何かが出来ない、と 悩んでいて その解決のために トレーニングに来てくれます 私はトレーナーと […]
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指導者が敗北する瞬間
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエに限らず、 生徒を教えていて 指導者自身が指導を放棄する瞬間を ご存知でしょうか？ 指導者とは生徒を 導いたり教えたりする人間ですよね […]
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アンクルトレーニング養成講座、完了
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエの感覚って微妙ですよね 例えば踊りで内腿を使えと言われても どういう感覚か、 中々分からないことないですか？ 先日、 アンクルトレーニ […]
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アンクルトレーニング養成講座
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 本日はダンシングファンで アンクルトレーニング養成講座が開催されます 今回は私は受講する側です バレエ教師のみなさんの中には レッスンで生徒 […]
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スポーツではやる身体作りをなんでバレエはやらないの？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です あらゆるプロのスポーツ選手は 身体作りをするために 筋トレをしますよね 野球などでもキャンプ前などから 話題になります バレエはレッスンそのものが 筋トレ […]
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バレエは文科系の部活ではないですよ？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 私はバレエを芸術だと思ってます 芸術って、 何だか文科系のイメージ強いですよね 実際、結構そうです 絵画、彫刻、書、音楽などありますが その中で舞踊もまた […]
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筋肉を太くしないにはどうすれば？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です トレーニングは身体を太くするから やりたくないと思ってませんか？ 前回の記事で トレーニングしても太くならないことを 書きました。 一般には あまり知られ […]
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太くなる筋トレとならない筋トレ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 前に似たようなことを 書いたかもしれませんが 最近同じ質問を受けたので 書いていきます トレーニングを希望される方で 特にバレエとなると 太くなることを恐 […]
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年齢からみた、バレリーナになるということ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 今回はバレリーナになるために 子供の年齢からみた戦略を すこし考えたいと思います クラシックバレエにおいて プロになるために 年齢をどう考えるのはとても重 […]
