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バレエは本物であればあるほど難しいこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です。 バレエの事を勉強していると、その内容をどう伝えていくかの大変さを、知れば知るほど痛感してきます。 バレエに […]
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ピケで膝が曲がるのは？こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 皆さんはポアントでピケをする時に膝が曲がることで悩んでいませんか？ ピケは「刺す」という意味の言葉ですが、膝 […]
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スランプはズレることであるこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエを長年続けているとスランプに陥ったりしてうまく踊れないという経験はありませんか？ 精神的なもの、肉体的なも […]
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内腿の筋肉は自動で使われるこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 皆さんはバレエで「内腿を使え」という注意を聞いたことありますよね？ 内腿を使うという事がどんなことなのかあまり説 […]
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バレエはただ１０年やってもうまくはならないこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 今回は私がトレーニングなどをする中で見えてきた10年やっても上手くならない人の特徴を紹介したいと思います。 一般 […]
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脚を上げたいならば骨盤は動かしてこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 デブロッペなどの脚を上げるのに苦労してはいませんか？ もし上げにくいのであれば、１つチェックして頂きたい事があり […]
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何でカエル脚のストレッチが広がったのかこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 あ、写真は開脚ですよ。 私は股関節を開くようにするためのストレッチとしてカエル脚には否定的な立場を取っています。 […]
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脚の強さと太さは別物こんにちは、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエにおいては脚が太くなるというのは嫌なものです。 先日、ジャンプが飛べないという方に「脚をもう少し強くした方が良いです」と伝えた所、 […]
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指を丸めると痛くなる？こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 以前に足の指を丸めてはダメという記事を書きました。 ポアントを履いて力を出していくためには指を伸ばしてというのはとても大切な使 […]
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白鳥は優雅に泳いでいるように見えて実際はただ浮いてるだけこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 物事というのはみんなが言っていると正しいと思いがちです。レッスン前のストレッチとか、カエル脚とか。 ですが、よく見るから、よく […]
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「出来る」と「好き」を分けてみる好きなことと出来ることは違うかもしれない。 こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 今回の記事は人によっておそらく反感を招くと思いますが、夢を叶えるとか、成功するとい […]
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叶う夢、叶わない夢こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です。 皆さんは将来の夢ってありますか？ バレリーナになりたい、とか。お金持ちになりたい、とか。 私 […]
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土踏まずは潰さないで！こんにちは新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエでは「よく床を踏んで」みたいな注意がされる事があります。 踊りを始めたころは私自身その意味がほ […]
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最終的に感じないといけないのは、いつも床明けましておめでとうございます。 バレエの為のトレーニング、大人バレエアカデミー共に今年も頑張っていきます。 さて、こんにちは。 新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの […]
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後ろに反れないのは背中が固いからではないこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です バレエには背中を反るようにして使う動きが良く出てきますが、苦手だと思っている方もいらっしゃいますよね。 後ろ […]
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膝はお皿を持ち上げて伸ばすこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です。 以前にも何度か書いておりますが、バレエにおいて膝の伸ばし方を間違えて痛めてしまっている方が多くいらっしゃいます &nbs […]
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身体を柔らかくする簡単ケアこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です。 バレエの世界では身体が固いことを悩んでいる方が多くいらっしゃいますが、世間に広まっていると解消法としてはストレッチくらい […]
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真っ直ぐ立つために付け根を抜こう！こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 気をつけても何故か反り腰と注意されるというのはとても多くの方が悩む所です。 気をつけてるのに直らない 腹筋を頑張ってるのに直ら […]
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大人専門バレエスタジオを作りましたバレエを愛する人たちを支えたい。 それが今の私をバレエの世界に留まらせている想いです。 私が曲がりなりにもプロバレエダンサーとしての活動の中で見えた真理の1つが、 「見る人がいてこそのバレエの […]
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前ももが太いなら、まずは骨盤を気をつけようこんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。 太ももを使わないで、という注意ってよく聞きますよね。 気をつけているのにどうしても太ももを使ってしまうことってあ […]
