こんにちは、新宿、横浜で活動している
バレエトレーナーの猪野です
踊っていて痛みが出たときって
真っ先にその場所をケアしようとしますよね
突発的な怪我の場合は
確かに痛い場所が傷んでいるので
応急処置のriseは当然ですが
慢性的な痛みの場合、
痛い所そのものが悪いというのは
あまりなかったりします
例えば、バレエにおいて外反母趾で痛い、となるとき
それは親指や足首の問題よりも
ターンアウトを無理やりし過ぎてる
というケースが非常に多いです
つまり、股関節が回ってないのに
足先だけでターンアウトした結果
外反母趾や土踏まずが潰れたりすることが起きます
当然ですがこの場合、改善したいのは
股関節になります
もしかしたら、股関節は痛くないかもしれません
でも、悪さをしてるのは股関節だったりするのです
ただ、痛いから足首や指のケアをする
なのに良くならない・・・・。
こんなジレンマないでしょうか？
こういうややこしいことが起きるので
バレエをされている生徒さんは
恥ずかしがらずに疑問には手を上げて
先生やトレーナーや治療家に聞いてほしいです
残念ながら
助けを求めてない人間を助けにはいけないのです
あと、酷くなり過ぎる前に来てください
何とか出来るものが出来なくなることがあります
少なくとも時間がかかります
痛いな・・・と思ったら
痛い場所ではなく、
何か変な使い方してるのかな？
と考えるのもとても大事です
