こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。
自分のつま先には満足されてますか？
つま先を伸ばすとき、バレエではよく指を丸めないように指導されますよね？
解剖学的な理由はもちろんありますが、今回はトゥシューズを履いた時に指が丸まると起こる不都合を紹介します。
バレエシューズの時はつま先は取り敢えず伸びるのに、
ポアントになると甲が出しにくくなる原因の一つに、足指が丸まる事が挙げられます。
トゥシューズを履く上で指ぎ丸まるのはとても効率が悪いのです。
指が伸びている状態にある時は、トゥシューズのソールを効率良く押す事が出来て甲が出やすいように足を使えます。
このクリアファイルをシューズのソールだとすると、このように押せるのです。
それに対して、指が丸まる人はトゥシューズの中で指が空回りというか空転するのです。
ソールの上で指が丸まってソールを押す力が出ていない感じが伝わりますか？
足指が丸まってしまうということはトゥシューズではあまり役に立たないのです。
バレエシューズまでは何とか踊れるかもしれませんが、トゥシューズになるとけがの確率も上がりますし良いことはありません。
足指が丸まろうと伸びようと、甲が出ているタイプの足もいますが、バレエでは足指を丸めないように注意しましょう。
一度是非自分の足をチェックしてみてください
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