明けましておめでとうございます。
バレエの為のトレーニング、大人バレエアカデミー共に今年も頑張っていきます。
さて、こんにちは。
新宿、横浜で活動しているバレリィーノトレーニングディレクターの猪野です。
皆さんは練習で自分の身体を「何で」チェックしてますか？
鏡？先生からの注意？自分の感覚？
色々あると思います。
もし本番になった時には鏡や先生の注意ってないですよね。そんな時には自分の感覚に頼るしか踊る術はないわけです。
自分の感覚も結構変わります。舞台の広さ、客席の暗さ、観客の気配などたくさんの要素の影響されていつも通りに踊るのって意外と難しいものです。踊りの環境って色々な条件で変わってきちゃうのです。
そこで、私がお勧めしたいのが普段の練習から床の感覚を研ぎ澄ませることです。
どんな踊りも最終的に床を基盤として展開していきます。どんな舞台でも床はあるのです。当たり前過ぎて忘れがちなんですが、床の感覚を自分の踊りとして繋げられるとどんな時にも安定した踊りがしやすくなります。
大抵の場合、本番になって「なんだか床が踏みにくい」なんて気が付いたりするものです。そこで気が付いても遅いのです。修正方法をそんな簡単に編み出せるほど甘くないですから。
でも、練習の時から気を付けていると、「あ、土踏まずが潰れた」とか、「今日は床から力を感じない」とかそういうフィードバックもとても多いはずなんです。そういう感覚の中でどう修正すればいいかを考えておくとそれは本番でそのまま使えます。
鏡で身体の傾きをチェックするのは悪いとはいえませんが、それに頼っていると舞台では使えません。
鏡もない舞台で、自分の依り代となるのは床です。その感覚をもっていれば本番で自分を見失うことも少なくなるのではないでしょうか。
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