こんにちは、新宿、横浜で活動しているバレエトレーニングディレクターの猪野です。
皆さんは側弯症って聞いたことがありますか？
背骨が横に曲がってしまうあれです。動画が良ければこちらにどうぞ
定義としては１０度を超えると側弯症と診断されますが、
その程度だとあまり目立たないし、背骨の負担もそこまで重くないので
成人してから気が付いたりする程度のものです。
大きく曲がりだすと目立ちます。
バレエや新体操の世界では結構多いので見たことがある人もいるでしょう。
実際に自分や親しい人にもいるかもしれません。
バレエではレオタードを着るので発見されやすいという側面もあります。
他のスポーツよりも身体を観察するので見つかりやすいです。
割合として一番多いのが、思春期の女子の突発性側弯です。
原因不明でコルセットなどをして進行を遅らせる処置がされることが多いです。
ものすごく曲がっている場合は手術もありますが
完全に直す方法はありません。
という側弯症なので
背骨そのものに改善は無理ですが
見た目でいうならば
トレーニングや意識の変え方でかなり改善します。
私のクライアントさんで側弯症の子がいるのですが
このような感じで左肩が上がって見えます。
左の首や右の腰が痛くなりやすく、
踊れないほどではないですが、出来れば何とかしたい所です。
この子自身の感覚ではこれが真っすぐな感覚のようで
真っすぐに立とうとするとこのように肩が上がって見えてしまうのです。
そこで自分の真っすぐが実際にどこなのかを
鏡で確認しながら１日３回修正をするようにしてもらいました
１週間でだいぶ良くなりました。
自分の本当の真っすぐがイメージしやすくなったようで
この調子でやればオーディションでも見た目で落とされることはないでしょう。
このような形で側弯症でも
見た目の改善は可能です。
意識が良い癖になればそのまま踊れます。
仮に側弯症と診断されても
変に深刻に考えすぎずに
出来ることがあるということを知っておいてくださいね
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