こんにちは、横浜山下町で活動している
バレエトレーナーの猪野です
ジャンプを高く飛ぼうと
頑張る人は多いですが
着地には気を付けてますか？
高く飛ぶよりも
しっかり着地する方が
バレエを続けていくには重要です
特にジャンプしたときに踵が浮いてないですか？
もしそうなら、かなり膝と前ももに
負担がかかります
それも太くなる原因かもしれません
ターンアウトなどもとても重要です
ただ、自分に何が一番重要なのかを
考えねばなりません
もし課題が足首にあって
足首を柔らかくしたい方は
是非、体験トレーニングを受けてみてください
プリエからジャンプから
ガラッと変わりますよ
