こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です         レッスンを受けていると   「いつでもルルベが   出来るところで立って」   という注意をされることがあります     […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です     今週末にダンス医科学学会に   参加して来ました。       今回のテーマは   生涯ダンスを楽しむために   というもの […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       足裏を鍛えるトレーニングとして   タオルギャザーという   エクササイズがあります         足裏を鍛えようとし […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       バレエをしている人間なら   足裏が強くあるべき   というのは   感じている事だと思いますが   バレエをしてない人から […]

      こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       現在、新宿店の移転作業が 終了しました！           床はリノリウムになり   簡単なバレエのステップな […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       前回の記事で書いた   出来ると決めつけて   挑戦することは理想だけれど   リスクがあると書きました       […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       トレーニングを指導していると   当然やったことのない動きとか   出てくることがあります       プロ志望の人でも   […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       トレーナーをしていると   エクササイズを真面目にやり過ぎて   逆に痛めてしまった   みたいな話を聞くことがあり […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です。       以前に少し告知をしたのですが   新宿店が移転を致します。         住所は    渋谷区代々木２－２６－５－２２１ […]

    こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       バレエをやるのであれば   いい先生に習いたいですよね？     トレーナーという   職業柄、たまに聞かれるのです […]

  こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       先日、AODTの   トレーニングセミナーに行ってきました     講師は仕事でもお付き合いのある   池島先生です   […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       踊りが上手くなるために   レッスンを受ける     身体を強くするために   トレーニングをする     これらはとても良 […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している   バレエトレーニングディレクターの猪野です       レッスン中に   足首を軽く捻ったりしたこと   ありませんか？         痛みがあまりないからと   足首を振ったり […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です ダンサーはバカでは出来ない と言われます。 ダンサーに求められる頭の良さとは どういったものがあるでしょうか？ 頭の良さというと 学校の成績 […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 肘が落ちるとか 肩が上がるとか ポールドブラの悩みは尽きませんが 私がクライアントさん方を見ている中で 頻繁に思うのが 胸の固さです その原 […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエをやっていて 脚が太くなったという悩みは 残念ながらよくある悩みです 脚は強い方が良いですから そのための太さというのは 必要になるの […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 今回の記事は 特に心理学の専門家でもない私が 思っていることを書いてるだけなので 内容に納得いかない方は あまり真に受けないように 気をつけ […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 前回、前々回と ポールドブラの肘のサポートの 筋肉を紹介して来ました 今回は３つ目 大円筋です 前回のローテーターカフの ４つの筋肉の中に […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前回は背中の筋肉で なぜ肘がサポートされるかを書きました ポールドブラのサポートは もちろん背中だけではありません 肩の中にも 直接的に働い […]

こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 身体を支える上で 腹筋は大事というのは かなり広まっているとは思いますが、 体幹というところで考えれば 腹筋は体幹の一部でしかありません […]