未分類
-
脚が太くなるって言うけどもこんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 脚が太くなると 悩むダンサーはとても多くて バレエをやったら脚が細くなるだろうと 始めてみたら そうでもなかったと がっかりされてる方もいる […]
-
まずは自分の身体を思い通りに動かすこと
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 練習を繰り返しても 上達する人としない人がいます どうしても物事というのは ある程度の期間をもって 練習していれば上手くなる という思い込み […]
-
伸ばすときは伸ばす場所も考えて
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です ダンサーをみていると トレーニング経験はないけれど ストレッチは定期的にしている方は 多いと思います 確かにやらないよりはマシ かもしれませ […]
-
解剖学が踊りに生きてますか？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 最近はバレエに関する 解剖学のセミナーも増えてますが 学んだことを踊りにいかせてますか？ 実際、難しくないですか？ 答えを言ってしまうと そ […]
-
ストレッチは無限には伸びない。切れることもある
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 以前のストレッチの記事で ストレッチもやり過ぎると切れる ということを書きました 筋肉はゴムに例えられることが 多いので、 今回も それで書 […]
-
レッスンだけじゃ、男子は女子を持ち上げられない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 少し前の 北海道でバレエやスケートのための トレーナーをされている森脇さんの記事で 男性のリフトに関する 記述がありました 少し気になった部 […]
-
ストレッチばかりしていると、身体が固くなることがある
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 みなさんは、身体を柔らかくしたくて ストレッチをするかとは思いますが やればいいというものでは必ずしもなく それが逆効果になることがありま […]
-
飛ぶにも回るにもリズムは必要
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエをやっていれば みなさん回りたいし飛びたいですよね？ でもなかなか 上手くいかない人も 多いのではないでしょうか？ ドツボにハマってし […]
-
完成されたプロと未完成な生徒
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 前回、スタミナがいかに大切か ということを書きました ただ練習する内容や トレーニング強度というのは ダンサーのレベルによって違います 特に […]
-
ダンサーに必要なのは結局スタミナか
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 普段週４，５回レッスンを受けるだけなら 体調の管理は特に難しくありません。 その状態ならば そのダンサーのスキルのことは別として テクニッ […]
-
「どんなことも乗り越えていこう」という誓いほど無意味なものはない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です どんな世界でも あるかもしれませんが プロになりたいとは 口では言っていても 実はそんなに本気じゃなく見える 生徒って 結構多いのですよ た […]
-
クラシックだけを週7回やっても効率は悪い
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを頑張っていて トレーニングにまで来る子は 当然、それなりに高い目標があって プロだったり留学だったりを 目指す子も少なくありません […]
-
鍛えにくいけど、腕の筋肉もとても大事
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエのレッスンは 順序良くやれば バレエに必要な筋肉が作られるように 出来てますが 通常のレッスンだと 鍛えにくい場所があります タイトル […]
-
リフトはお姫様抱っこではない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエの世界では どうしても女性の比率が多くなるので パドゥドゥをやったことがない女性は 非常に多いです プロ志望の子でも コンクールでソロ […]
-
本質追求するトレーニングはいつだって面白くない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先日、アンクルトレーニングの ウェブセミナーを収録してきました 北海道の森脇トレーナーと ダンシングファンの長岐さんと 一緒に収録してきまし […]
-
土踏まずを潰してしまう人はまず骨で立とう
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 土踏まずのアーチを 潰して立つ人って多いですよね 特に無理してターンアウトする人は どうしても潰して立ってしまいます。 足のアーチというのは […]
-
未来を考えるとき、他人のアドバイスは役に立たないことがある
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 自分の未来を考えるとき 種類の違う人間のアドバイスは 役に立たないことが良くあります トレーナーとして独立し 雇われていたころの 人間と最近 […]
-
巻爪のことをネイリストに聞いてみた
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先日、知り合いのネイリストと お話する機会がありまして トゥーシューズは爪も痛いとか そういう話になったのですが その中で巻爪の話がありまし […]
-
鍛える場所がわからないなら、まずは全部
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを上達させるため 筋トレをした方がいいのは 浸透してきた感じがありますが 何をすればいいか わからない人も多いと思います お腹は抜けち […]
-
ジャンプで大事なのは上に飛ぶこと
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です トレーニングをみていると ジャンプが苦手なダンサーは 意外と多いです 特に大人の方は 飛ぶ経験そのものが あまりないためか アレグロやグラン […]
