未分類
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ハワイの旅も終盤へこんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 長かったハワイも 残すところ後1日です トータル10泊ですから かなりの滞在になりました 天気が良かったので ダイヤモンドヘッドを 登ってきました 自転車 […]
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クラスを受けるのは無理そうです
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 現在、私はハワイにおりまして こちらでバレエクラスを 受けようと思っていたのですが アメリカがホリデーシーズン真っ只中のため 電話の問い合わせさえ応答がな […]
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レッスンには時期が悪かった
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 昨日はバレエのレッスン受けてこようと Ballet Hawaii という スタジオ？カンパニー？に行ってみたのですが ナットクラッカーの公演で 休みでした […]
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トレーナー、ハワイへ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 今年最後に仕事の関係で 私、ハワイに来ております アメリカにはそこそこ長くいましたが ハワイは人生２回目、 小学校の家族旅行以来です(笑) 今回は招待とい […]
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バレエのためのパーソナルトレーニング紹介動画
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です バレエのためのパーソナルトレーニングの 紹介動画を作りました バレエにはトレーニングというものが あまり広まってはいませんが 上達のためにはとても重要です […]
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アンクルウェイト、ピルエット、コアジョイントセミナー
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です ついに土曜日に コーディネーション ピルエット コアと揃った 盛りだくさんのワークショップが 大盛況のうちに終了しました 以前からどうしても受けたかった […]
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膝が痛いの気を付け方 ワンポイント動画
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 今回、ちょっとした膝の使い方についての 非常に短い動画を撮りました https://www.youtube.com/watch?v=ABbahyy8Plg […]
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肩を上げずに腕を上げるには
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 前回、ポールドブラのお話で 腕の付く場所と小指薬指のことを書きました 腕の動きに関していうと 肩甲骨の動きが とても大事です 肩を下げるとは良く言いますが […]
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ポールドブラがなんか固くなって肩が上がる人
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です ポールドブラで なぜか妙に固かったり アンオーで肩が上がってしまう とお悩みのかたは多いのではないでしょうか 私のところには結構いらっしゃいます よくある […]
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結果は短絡的に求めない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です バレエや 美しさを追求されるスポーツは 身体のきめ細やかな部分に 気を配らねばなりません 他の競技スポーツとは それは、また違った難しさで 極端にいえば […]
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オルガアンクルコラボ、コアワークショップ
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です。 オルガアンクルコラボワークショップは 一日で売り切れてしまいました ありがとうございます 現在キャンセル待ちです 今回の私が担当する コアのワークショッ […]
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スーパーバレリーナ養成講座 自在にピルエット
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です ダンシングファンとコラボして ピルエットをメインテーマに ワークショップを行うことになりました 皆さんはとにかく回ろうと テクニックばかり練習してませんか […]
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10の疲労を9にする
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です トレーニングの大きな効果の一つとして 疲れにくくなる というのがあります 踊りが好きであれば 疲れることさえなければ ずっと踊っていることも可能ですよね […]
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食べ物のことも考えて
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 怪我をしてる人 疲れがとれない人 こんなクライアントが訪ねてくると 必ず聞くことがあります ちゃんと、食べてますか？ です ほぼ100％が、ちゃんと食べて […]
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練習は本番を想定して。特に鏡は気をつけて
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 発表会やコンクールなど 舞台に立った経験がある人には わかると思いますが 練習と本番はとても大きな違いがあります 舞台の空間はとても広いことが多く ライト […]
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５番でお尻が突き出る人のための鼠径部の伸ばし方
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 前回の記事で 脚の前が固くて５番が入らない人の ストレッチの仕方を今回は紹介します 写真がないと慌てて撮ったものなので スケートの靴をはいてますが ストレ […]
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５番に入れるとお尻が出てしまう時の対処法
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です ５番のポジションをとる時に どうしてもお尻を突き出さないと ５番にできない人がいます この悩みは割と多くの人が 持っているのではないでしょうか ターンアウ […]
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お尻が弱い！
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です トレーニングでもレッスンでも良くありますが 一番弱い部分が強くなると 今まで見えてこなかった 二番目に弱い場所が 顔を出してきます もちろん、それは人それ […]
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背中が強い事の重要性
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です 体幹というと 何となくどこを指すかというのは 皆さん想像がつくと思います と言っても正確な定義は 実はなくて 胴体の上やら下やらを いろいろな人たちがそれ […]
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芽が出ないのは誰のせい？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーナーの猪野です トレーナーをしていると 色々な悩みを持った方と出会いますが 特に、バレエが上手くならないといって 相談にくる方で 共通していることがあります それは、 先 […]
