トレーニング例のご紹介
バレエトレーニングは、レッスンでは個別にアプローチしにくい部分を、しっかりと順序良く鍛えることで改善していきます。
ほんの一部ですが、下記例のようなトレーニングを「しっかりとバレエに繋げていくことで、あなたのバレエは驚くほど変わっていくのです！！
トレーニング例-1
パラレルで立ってはいますが、実はターンアウトのトレーニングにもなる便利なエクササイズです。
トレーニング例-2
このトレーニングはとても有名なので知っている方は多いと思いますが、踊りの中でブレない身体を作っていくためにとても重要なトレーニングです。
バレエトレーニングのメリット
バレエトレーニングをすれば、こんな変化とメリットがあります！
- バレエに必要なトレーニングが正確にわかります
- 上達が感じられるようになります
- 今、自分が何をすべきかがわかります
- 痛みなくレッスンができるようになります
- 筋肉が使えるようになります
- 怪我をしにくくなります
- 本番が上手くいきやすくなります
- コンクールの順位が上がります
- 自分のペースでトレーニングできます
- 好きな曜日にトレーニングできます
レッスンだけで上手くなろうとすると起こる落とし穴
例えば「脚が上手く上がらないから」と言って、レッスンやストレッチばかりしていても「全然脚が上がるようにならない…」といった事もあります。
となれば、その原因は柔軟性ではなく脚を上げる筋力不足なのです。
ならば、そちらを鍛えなければいつまでも脚は上がりません。
もちろん人によっては柔軟性が問題の場合もあります。
その時はストレッチをしなければなりません。
つまり…
同じ動きを目指しても、体によって、鍛えるもしくは伸ばす場所が真逆である場合も多いのです。
その人に合ったトレーニングが必要不可欠。これが、その体のためのトレーニングメニューを組まなければならない大きな理由です。
【はじめての方へ】
トレーニングまでの流れ
まずは体験トレーニングを
本気でバレエを上手くなりたい方のためのトレーニングですが、まずは体験し頂いて、「バレエトレーニングを知る」という所からスタートします。
1.ご予約
まずは、体験トレーニングをご予約ください。
（不明点はお気軽にお問い合わせを。）
2.実際にカウンセリング
カウンセリングで、カラダの悩みを詳しく知り、バレエトレーニングのプランを検討します。
3.体験トレーニング（90分）
いよいよ体験トレーニングです。まずはバレエトレーニング知るという所からスタートしましょう！
体験トレーニングは安心の１００％返金保証をしております。
バレエで悲しい想いをして欲しくないからこその、バレエトレーニングにおける信条です。
バレエトレーニングとは 
コースと料金 
予約について