こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です 大人からバレエを始めた方に アレグロが苦手という人は 多いように思います そういう方に動きを見せてもらうと 確かにチグハグに見えます 練習してるのに なぜ […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です 何か新しいことに 挑戦しようとすると 大抵の人は ブレーキがかかります それは他人からの 出来るわけないよ、だったり 自分のなかでの 失敗したら恥ずかしい […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です バレエにおいて 脚が高く上がらないと 悩んでいる方は、多いと思います ストレッチでは きちんと自分の上げたい高さまで 上げられるのに とか 脚をあげようと […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です 今日は少しピルエットについて 気になった事があったので それを書きたいと思います 始めに言っておきますが 回転系の動きは 体全体のバランスとコーディネーシ […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です バレエにおいてターンアウトは 必須の基礎ですが 形だけまねして 実際に出来てない人は 非常に多いです ターンアウトを形だけ真似ると 脚の形はターンインして […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です プロとアマの違いって どこにあると思いますか こんなふうに聞くと まるで一つの答えがあるように 聞こえますが そうでもありません（笑） 挙げればきりが無い […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です クラスやトレーニングを受けるうえで 皆さんは上達を感じていますか 勘違いしがちなのですが 上達しないことと 上達を感じないことは 別物です 正しく練習して […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です 最近私、毎週土曜日に名取寛人先生の N　ballet arts 　でリセットのクラスを持たれてる 中江先生のクラス受けてるのですが 一昨日にバレエレッスン […]

こんにちは、横浜山下町で活動している バレエトレーナーの猪野です バレエに限らずスポーツをされる方は ストレッチを多かれ少なかれやると思いますが どのくらい伸ばせば良いか わかってやっているでしょうか バレエのレッスン前 […]

こんにちは、横浜山下町で活動で活動している バレエトレーナーの猪野です 皆さんは、普段どのような靴を履いていますか？ 女性はヒールを履くことも多いのではないでしょうか？ 下半身のむくむ原因の一つに かかとの高い靴を履く、 […]

こんにちは、バレエトレーナーの猪野です 先日、トレーニングの３大原理について書きましたが それが理解できた上で もうひとつランクアップした ５大原則というのが存在します これらが理解できることで あなたの練習は変わります […]

こんにちは、バレエトレーナーの猪野です 生徒さんとちょっと体についての話をすると みなさん、かなり勘違いしていることが 多くあるようです 今日は その一つのターンアウト(アンディオール）における 使うべき筋肉を 少し紹介 […]