“脚” の検索結果
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軸が強いとは結局何なのか？こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 軸が弱いから強くしなさい、とか 軸が弱いから回れないのよ、とか 言われたことはありませんか？ ていうか、軸が何なのか？ それがわからないのに […]
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頑張り過ぎて立てなくなるこんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です センターになると立てないって悩み 良くありますよね 先生からは「バーに頼り過ぎ」 とか言われるものの 結局センターでどうしたらいいかわからな […]
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自分からバレエをとったら何が残る？こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエでプロを目指している人は 小さい頃からバレエ漬けであることが多く 他の子供達が遊んでいる時に レッスンに行く、というのは 日常的な光景 […]
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大人のアラセコンドはどこに出すべきか？こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 最近は大人からバレエを始める方や 楽しむ方が増えて来ているようです 大人も出れるコンクールも開催され バレエに興味を持った大人が増えるのは […]
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ルルベが踵が落ちるのですけどこんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 この前相談を受けたのですが ルルベで踵が落ちてお悩みの方は多いですよね ターンで落ちちゃう人もいますけど センターのバラ […]
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先生に痩せろと言われた、でも痩せる前に考えること ローザンヌの場合こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 先日、ある生徒さんに 先生に痩せろと言われた と聞かされました。 なんで？と聞き返すと 先生がYAGPを見に行ったら、 みんな細かったから痩 […]
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レッスンを受けているのに、トレーニングまで必要？こんにちは。新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 皆さんはトレーニングの効果として ポジティブイメージを何か持っているでしょうか？ あるとすれば 上手くなる？ 強くなる？ 間違いではないで […]
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プリエにそんな力はいらないよこんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 今回はプリエについてですが 少し長いです。文章が 時間の無い方、めんどい方は 最後の結論だけお読みください 先日、ダンサーズライフサポートの […]
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前腿で膝を伸ばすとは
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です。 おそらく同じような記事が 過去にある気がしますが 探すのが面倒なので(^_^;) 書いてしまいます 前回の膝を押し込まないで というところ […]
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膝を伸ばしたい、でも押し込まないで
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 膝を伸ばしたいという 最近、クライアントの要望が 続いたので 膝を伸ばすということで １つ書いてみたいと思います。 膝が曲がって見えてしまう […]
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ルルベが、かかとだけになってませんか？ 太くなるよ！？
こんにちは、横浜、新宿で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエを頑張って練習してるのに 脚が太くなる人がいます 例えばふくらはぎばかりが 太くなってしまうような場合です どんな場合もそうですが 同 […]
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バランスは取れるより、取り戻す方が大事
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バランスは訓練で改善します 様々な方法がありますが 舞台の上では バランスが取れるだけでは足りません あらゆる運動の中で バランスというのは […]
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まずは自分の身体を思い通りに動かすこと
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 練習を繰り返しても 上達する人としない人がいます どうしても物事というのは ある程度の期間をもって 練習していれば上手くなる という思い込み […]
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伸ばすときは伸ばす場所も考えて
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です ダンサーをみていると トレーニング経験はないけれど ストレッチは定期的にしている方は 多いと思います 確かにやらないよりはマシ かもしれませ […]
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「どんなことも乗り越えていこう」という誓いほど無意味なものはない
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です どんな世界でも あるかもしれませんが プロになりたいとは 口では言っていても 実はそんなに本気じゃなく見える 生徒って 結構多いのですよ た […]
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反対の筋肉を使って緩ませよう。ハムストリングス編
こんにちは、新宿、横浜ですね活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です この前の前ももの ハムストリングスを使った トレーニングの緩め方は 上手くいきましたか？ あまりに慢性的だと ちょっと時間がかかるかもし […]
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先生に引き上げをしなさいと言われたのに、出来なくて困っていませんか？
脚があがらない ステップがうまく繋がらない 飛べない 引き上げが出来ない 速く動けない といったことで困っていませんか？ もしこの中の一つでもあなたに当てはまるなら 今回の記事がお役に立てます 鍛えるべき方向性がわかる […]
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疲れているときにトレーニングはしたくない？
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です 昨日、芸術家のくすり箱トレーナーミーティングに 参加してきました 本番３週間前にトレーナーが バレエ団に帯同しダンサーのケアを行う というプ […]
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パドゥドゥが上手くいく人、いかない人
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です バレエの華とも言える パドゥドゥ。 大人の人も 憧れる方は多いのではないでしょうか パドゥドゥをやり始めると その難しさに結構手こずります […]
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原因を勘違いすると、上達はドツボにハマる
こんにちは、新宿、横浜で活動している バレエトレーニングディレクターの猪野です みなさん、日々のレッスンに 上達を感じていますか？ もし、感じていないのなら 何が原因か把握してますか？ 大人バレリーナの会話でよくあるのが […]
