こんにちは、フェルデンクライス担当している石川裕子です。
 
体験会のお知らせです。
 
実施日程
　　5月28日（土曜）17時〜18時30分
　　6月2日  （木曜）14時半〜16時

 

体験会は、今までとほぼ同じ内容になります。まだ参加されていない方はぜひ体験してみてください。
 
今後は、股関節、背骨などテーマを決めてレッスンを定期的に実施していく予定です。
 
今回から申し込みは、
以下のメールにお名前とメールアドレスを記入してお申し込みください。
私の方からの返信メールをもって受付完了となります。
 
申込先メールアドレス
 
 
フェルデンクライスの説明
↓
 
私自身も踊りやすい身体作り為、いろいろなもの試しました
そんな中で身体の変化がとても面白かったのがフェルデンクライスでした
これを知ってから身体の使い方や理解度が今までになく変化しました
こんな素晴らしいメソッドを多くの人達に伝えたい！！という思いから
猪野先生にお願いして、大人バレエアカデミーで体験クラスを開催をさせていただく運びになりました
 
私は20年ほどサルサダンスを指導してきました。サルサダンス上達のため、ヨガやピラティスの指導資格を習得し身体と向き合ってきました。バレエもその一つでした。バレエは今もレッスンを受けていますが、大人バレエアカデミーには、素晴らしい先生が沢山いらっしゃいます。その先生方の教えをより理解しやするためにもフェルデンクライスは最適だと思います
ぜひ体験してみてください
 
フェルデンクライスとは、自分の身体の感覚である固有感覚を洗練させていくメソッドです。身体の動きを通じて、脳の神経システムにアクセスし変容を促していきます。　
 
フェルデンクライスグループレッスンでは、
 
こんなことが学べます。
　☆身体をイメージする力
　☆自分の動きを理解する力
　☆神経システムへのアプローチ
　☆自分にとっての最適な動き方
　☆習慣的な動きの気づきと変化
　☆身体をコントロールする力
 
こんなことが出来る様になります。
　☆リラックス
　☆自分にとっての正しい姿勢
　☆パフォーマンススキルアップ
　☆怪我からの回復を早め方
　☆動きの癖改善
　☆慢性的な痛みの解放
　☆指導された時の理解力アップ
 
 
レッスンはこのようにして学びます。
　☆見本の動きはありません
　☆言葉の指示で動きます
　☆自分の動きに集中します
　☆動きのプロセスを大切にします
　☆正しい動きや間違った動きはありません
　☆自分にとって最適な動きを探します
　☆ゆっくり動きます
　☆身体の感覚に意識を向けます
 
是非体験してみてください。皆さんの参加をお待ちしています。
 
料金は1000円です。レッスンの時間が多少前後することがあります。
 
定員は８名くらいを予定しております。
 
 
石川裕子
・ヒューマン・ケア科学博士
・臨床心理士・公認心理師
・フェルデンクライススチューデントティーチャー
・ヨガ・ピラティスインストラクター（ユーキャン・ベネッセDVD監修）

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