猪野恵司 それぞれのクラスから上のクラスに上がる為に出来ている必要のある事は、以下の
通りです。
クラスを受講する際の参考にしてください。
入門初級を受講する為に
・膝を真っ直ぐに伸ばして使うことができる（押し込むことではない）
・アロンジェとアロンディの概念があることを理解している
・第1第2ポールドブラができる
・前、横、後ろの足を出す位置を知っている
・横はつま先の方向でも真っ直ぐにタンデュが出せる
(足裏が内側や外側に倒れていない)
・足の出し方、ターンアウトについて理解している
・脚を45度に上げることができる
・ロンデジャンブアテールで骨盤をできるだけ動かさないように行う意識を保てる
・フォンデュ、フラッペ、ルルベラン、ルティレ、グランバットマン、
などの基本動作を知っている
・１番、２番、片足ジャンプが１６回ずつできる
(ダブルプリエをしないなどのプリエのコントロールができる)
・スーブルソーを飛べると好ましい
・１０回くらいはその場でぐるぐる回る
・両手バー両脚で１６回ルルベ(カフライズ)ができる
(ルルベした時に足指を伸ばせている)
初級を受講する為に
・頭の付け方が分かっている(しっかりと横方向に顔をむける)
・顔の向きを変えるタイミングが分かっている
・顔、腕の動きを伴ったアンシェヌマンができる
・第３ポールドブラ、第4ポールドブラ(分解系で可)ができる
・プリエスートゥニューができる
・方向を1番から8番まで理解していること
・へそを8番1番2番の方向に意識して向けられる
・クロワゼ、エファセ、エカルテの方向を理解していること
(上体はスクエアのままで良い)
・斜めの方向(クロワゼまたはエファッセ)のタンリエの移動が出来ていること
・バットマンタンデュジュテなどで伸ばしたつま先でタンジュを通して止まらずに5番に戻せるこ
と(特に後ろ方向)
・ロンドジャンブアンレールでで軸が安定していること
・シャンジュマン、グリッサード、アッサンブレ、シソンヌサンプルなど基本のアレグロの動きを
知っている
・2番エシャペの顔の付け方が分かる
・デトゥールネ半回転ができる 両側(バーの方へとバーから外へ)
・トンベを知っている
・両手バーでのクドゥピエのパドゥブレ
・両手バー片足１６回ルルベ
初中級を受講する為に
・首の２７個の方向がわかる
(正面で真っ直ぐと左右に傾けた物、顔を真っ直ぐに下に向けた物と左右に傾けた物、上に向けて
真っ直ぐと左右に傾けた物。それを右と左に顔を向けて水平と上下で左右に傾けた物と真っ直
ぐ。)
・第５ポールドブラができる
・タンリエパールテール完成版ができる
・片手バー片足１６回ルルベ(カフライズ)ができる
・デトゥールネ1回転ができる
・アテールのドゥーブルフォンデュを理解している
・アテールのドゥーブルフラッペができる
・ルティレのルルベでバランス３秒取り、軸脚のアテールを通してきちんと降りてくる事ができる
（バーなしで出来ることが望ましい）
・トンベパドゥブレの前方向ができる
・シソンヌフェルメ 各方向 (横だけでも可)を知っている
・チェケッティ シャンジュマン (両手バー)ができる
・グリッサードからのアッサンブレや
エシャペなども入った長めのアンシュヌマンができる
・ジュテ(ジャンプ)の腕と脚、顔のコーディネーション
・バットマンタンデュアントゥールナンができる
中級を受講する為に
・センターのグランバットマンでぐらつかないこと
・シングルピルエット1回転 (５番からと2番から)ができる
・方向を変えながらのタンデュなどの動きができる
・フリックフラックの足の使い方を知っている(回らなくて良い)
・45度のグランロンドジャンブができる
・片手バー片足３２回ルルベ(カフライズ)ができる
・フェッテを理解している
・脚が90度に上がる
・ピケの移動ができること(片足と 両足)
・ジュテのアントゥールナンで片脚に立ったままバランス2秒取って、片脚で降りてこれる
・90度に上げたところからのトンベができる
・グランタンリエ(90度のタンリエ)ができる
・ルルベのドゥーブルフォンデュを理解している
・ルルベのドゥーブルフラッペができる
各レベルでの項目に出てくるパの名前は最低限知っている必要があります。
わからない場合には講師にお尋ねください。
