こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園、横浜で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。

 

大人のバレエの方はどうしても人生の中で

バレエを始める前から

どこかしらにケガをしてしまっている方が少なからずいます。

 

そうでなくても、バレエを頑張りすぎてしまって

痛みを抱えている方もいます。

 

この時によくお話しするのが

我慢せずに休まないといけない痛みがあることです。

 

それは関節の痛みです。

 

筋肉痛などは結局3日くらいで治るので

そんなに気にする必要もないですが、

それを関節の痛みに当てはめてはだめなんです。

 

関節が痛いということは

体を筋肉が支え切れていなかったり

無理な使い方をしているからです。

 

関節が弱いから痛いのではないのです。

 

よく生徒さんに「この痛みを超えたらきっと強くなる」という信念で

関節痛に挑む方がいらっしゃいますが

絶対にやめてください。

 

強くならないです。

 

もっと大事な使い方が見えてないです。

とりあえず休んでください。

 

痛みが取れてから、痛くなくできる方法を模索してください

 

関節の痛みだけはお気を付けください。

 

 

 

横浜スタジオがオープンしました

 

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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