こんにちは、初台、銀座、池袋、芝公園、横浜で大人のバレエをサポートしている

大人バレエアカデミーの猪野です。

 

バレエのレッスンで上手くならないと感じてはいませんか？

原因はそれぞれ違ったものがあるのですが

大人の方を見ていると出来ていないことがあります。

 

それが

 

体を自分の思い通りに動かすことが出来ない

 

というものです。

 

バレエは何か一見ゆっくりな動きで練習するのですが

その動きの中に求められるものが非常にたくさんあります。

 

骨盤の位置だの、肩だの、腕だのに振付を覚えて曲に合わせないといけません。

特に運動経験のない方は、その要求の多さに頭がパンクしてしまい

レッスンで得られる成果を持って帰れない人が出てしまうのです。

 

そこでやって欲しいのが脳トレです。

これは見た方が早いの上の動画を見ていただきたいのですが、

やっていることとは

腕とか脚を別々に動かす能力を鍛えようというものです。

 

右手を3拍子、左手を2拍子、脚を4拍子

 

といった感じで、それぞれをコントロールする練習です。

 

これは例えるなら、

1時間を使い斧で木を切り倒せと言われたら

1時間斧で木をたたくのではなく

50分を斧を研ぐのに使う、というようなもので

切れる斧になってから練習した方が効率がいいでしょ

という話です。

 

そして一度斧を研いでしまえば、

次の木はあっという間に切り倒せますが、

斧を研がなかった人間は次の木にも1時間をかけることになるのです。

 

この斧を研がなかった人間が、踊りが上手くなってない人です。

脳トレが慣れてきた人は、より自分で複雑にしてみてください

楽に出来るようになったものを続けても効果はないので

ご注意ください。

 

横浜スタジオがオープンしました

 

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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