こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園、横浜で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。

2月に横浜駅から徒歩7分の場所に新しいスタジオがオープンします。

ハマボウルの少し先くらいの所です。

 

 

さて、足先を伸ばして美しさを表現するのが

バレエではありますが

その伸ばし方次第でいわゆる甲が出ないといいますか

甲が伸びなくなるのをご存知でしょうか。

 

足先の伸ばし方としては

指を丸めるようにする場合と

指を伸ばすようにする場合があります。

 

バレエではポアントを履く前提になるので

指は必ず伸ばさないといけません。

 

ちなみに新体操などでは

指を丸めるようにすることに美学があるようです。

 

さて、分野ごとの違いは置いておいて

指を丸める時に使う筋肉と

伸ばした時に使う筋肉は完全に別のものになっています。

 

指を丸める時はふくらはぎから付いている筋肉を使います。

 

指を伸ばす時は足裏だけの筋肉を使います。

 

ふくらはぎから付いている筋肉は足首を通るので

フレックスにしたり、ポアントにしたりする時に

摩擦で擦れて痛くなることもあります。

 

甲を伸ばすための引っ張りの力が

指を丸める為に使われる為

それが甲に伝わらず出にくくなる

というデメリットがとても大きいです。

 

指先が伸びてない時点で

バレエ教師は足裏が適切に働いていないと判断します。

 

理屈が少し難しいですが、

覚えておいて頂きたいのは

指が丸まったらバレエには使えない

というものです。

 

是非一度見直してみてください。

 

 

 

２月から横浜スタジオがオープン予定です。

詳細はまたホームページでお知らせ致します。

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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大人バレエアカデミーのスタジオは横浜、初台、池袋、銀座、芝と自由に使えます。

是非一度体験にお越しください。