こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園、横浜で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。

2月に横浜駅から徒歩7分の場所に新しいスタジオがオープンします。

 

お腹のことを注意されることって多くないですか？

もちろん、人によると言えばそうなんですが、

お悩み相談を受けると、お腹の注意をされてそれが直せない

というものが傾向としては多いように思います。

 

それがなぜ起こるかというお話です。

 

結論から言えば

人間は背筋より腹筋の方が弱いからなんです。

 

人間は直立で生活をする珍しい動物です。

直立をする為には背骨を立たせなければなりません。

 

直立して背骨を立たせるのは脊柱起立筋や多裂筋などの背筋です。

これらがずっと働いて背骨を立たせ続けています。

ですので、背筋は最低限度ないと立てません。

 

 

それに対して、腹筋はそこまで使わなくても生きていけるのです。

妊婦さんや幼児体形の子供などは腹筋が全然使えない状態にありますが

生きていけます。

 

他の4足歩行の動物をみても腹筋は弱点である場合が多いです。

犬も気を許した相手にしかお腹を見せない、というのがありますが、

それは腹筋が弱点だからです。

 

犬がお腹を見せるような体勢が弱点にならないのは

人間では吉田沙保里選手くらいだと思いますので

一般的には腹筋は弱くなりがちです。

 

 

という事で、特に何の訓練もしていない人間を見ると

一般的に腹筋が背筋に比べて弱いのは

普通のことではあります。

 

それを踏まえると身体の使い方として

腹筋を注意される方は

その使われ度合いを改めて認識する必要があるかもしれません。

 

多少ほっといても使われる背筋と

そうでもない腹筋

意識の向け方を少し考えてみるといいかもしれません。

 

 

 

２月から横浜スタジオがオープン予定です。

詳細はまたホームページでお知らせ致します。

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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大人バレエアカデミーのスタジオは横浜、初台、池袋、銀座、芝と自由に使えます。

是非一度体験にお越しください。