こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミー™の猪野です。

 

 

バレエのレッスンというのは

どうしても「もっとターンアウトして」みたいな注意が飛び交いがちです。

 

プロバレエの世界ではターンアウトを出来ない人間には価値がないので

その世界を知ることが多いバレエ教師は

趣味の人にもターンアウトを強要することが多くなります。

 

という背景がある中で

ターンアウトを注意された生徒さんは

基本的には頑張ります。

 

もっと開かなきゃ、と

色々な所に力をいれて

5番ポジションなどのターンアウトを作る為に

１００％の力を発揮しようとします。

 

ところが、この努力が踊る上で大きな弊害をもたらします。

 

バレエの5番ポジションというのは

他のスポーツで例えるなら、1番基本の構えの部分です。

 

ボールなどがどこに飛んできても反応できるように

リラックスして、いつでも動ける準備をしておきます。

この状態で力をいれていたら、身体が動かずになにも出来ません。

 

でもこれがバレエになると

多くの人が5番ポジションを作る為に

全身に力を入れて頑張ります。

これだと全然動けないですし、

片脚のタンデュをした瞬間に作っていたターンアウトが

全部消えます。

 

プロの人たちというのはいつでも動けるリラックスを作りつつ

5番ポジションをきちんと出来る人間です。

 

趣味の方の多くはリラックスと5番を両立出来ないので

さぁ、どうしようか

という話になります。

 

そこで大人バレエアカデミー™の方針は

無理をしない

というものになっています。

 

5番ポジションではなく

足を半分重ねた3番ポジションを使い難易度を下げ

出来るだけターンアウトはしつつも

いつでも動ける状態というのも維持する。

という考えで指導しています。

 

5番ポジションを諦めるのではなく

身体が使えてきたら

少しずつ3番ポジションを深くしていって

5番にも近づけていきます。

 

才能を選別し、子供から育てるという前提で成り立つのが

バレエの育成法です。

 

でもそれを大人に無理やり当てはめたら

痛みが出るのは当然です。

 

なので、大人には

その特性に合った指導をするべきだと考えています。

 

子供と道筋が違うので

そんなのバレエじゃない！

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

それでも、いや、大人には大人の為のやり方があってもいいはずだ

という考えに共感して頂ける方は

是非一度、体験レッスンで内容をお試しください。

 

お待ちしております。

 

9月から芝公園がスタートしました。

是非、一度レッスンを受講してみてください。

 

芝公園駅だけでなく浜松町駅、三田駅、大門駅からも徒歩圏内です。

 

大人バレエアカデミー™のスタジオは初台、池袋、銀座、芝と自由に使えます。

是非一度体験にお越しください。