こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。

 

 

バレエのレッスンというのは

どうしても「もっとターンアウトして」みたいな注意が飛び交いがちです。

 

プロバレエの世界ではターンアウトを出来ない人間には価値がないので

その世界を知ることが多いバレエ教師は

趣味の人にもターンアウトを強要することが多くなります。

 

という背景がある中で

ターンアウトを注意された生徒さんは

基本的には頑張ります。

 

もっと開かなきゃ、と

色々な所に力をいれて

5番ポジションなどのターンアウトを作る為に

１００％の力を発揮しようとします。

 

ところが、この努力が踊る上で大きな弊害をもたらします。

 

バレエの5番ポジションというのは

他のスポーツで例えるなら、1番基本の構えの部分です。

 

ボールなどがどこに飛んできても反応できるように

リラックスして、いつでも動ける準備をしておきます。

この状態で力をいれていたら、身体が動かずになにも出来ません。

 

でもこれがバレエになると

多くの人が5番ポジションを作る為に

全身に力を入れて頑張ります。

これだと全然動けないですし、

片脚のタンデュをした瞬間に作っていたターンアウトが

全部消えます。

 

プロの人たちというのはいつでも動けるリラックスを作りつつ

5番ポジションをきちんと出来る人間です。

 

趣味の方の多くはリラックスと5番を両立出来ないので

さぁ、どうしようか

という話になります。

 

そこで大人バレエアカデミーの方針は

無理をしない

というものになっています。

 

5番ポジションではなく

足を半分重ねた3番ポジションを使い難易度を下げ

出来るだけターンアウトはしつつも

いつでも動ける状態というのも維持する。

という考えで指導しています。

 

5番ポジションを諦めるのではなく

身体が使えてきたら

少しずつ3番ポジションを深くしていって

5番にも近づけていきます。

 

才能を選別し、子供から育てるという前提で成り立つのが

バレエの育成法です。

 

でもそれを大人に無理やり当てはめたら

痛みが出るのは当然です。

 

なので、大人には

その特性に合った指導をするべきだと考えています。

 

子供と道筋が違うので

そんなのバレエじゃない！

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが

それでも、いや、大人には大人の為のやり方があってもいいはずだ

という考えに共感して頂ける方は

是非一度、体験レッスンで内容をお試しください。

 

お待ちしております。

 

9月から芝公園がスタートしました。

是非、一度レッスンを受講してみてください。

 

芝公園駅だけでなく浜松町駅、三田駅、大門駅からも徒歩圏内です。

 

大人バレエアカデミーのスタジオは初台、池袋、銀座、芝と自由に使えます。

是非一度体験にお越しください。