猪野恵司
こんにちは、新宿、銀座、初台で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。
皆さんはバレエの振り付けが覚えられなくて困ったことはありませんか？
何度も練習して何とか覚えたのに、
本番直前に振りを変えられてパニックになったことはありませんか？
こんな相談をよく受けるのですが
実は大きく皆さんが勘違いしていることがあります。
それは「振り付け自体はみんな結構覚えている」ということです。
何を言っているかといいますと、
例えば、単純なポールドブラを振り付けしてみなさんにやってもらいます。
別にそれだけなら、と大体問題なく覚えられます。
その後に、単純なタンデュなどの脚の動きをやってもらいます。
これも問題なく出来ます。
それでその後に、その二つを一緒にやってもらおうとすると
つっかえる人が出てきます。
この時、あれ？と思いませんか？
腕も脚も振り付けは覚えていたはずです。
でも一緒にしたら出来なくなりました。
だって、腕も脚もいっぺんにやるなら難しくなるよ。と思いましたか？
そうなんです、つまり問題は振りを覚えていないことではなく
覚えた振りを、適切に出力できてないことが問題なんです。
その練習方法として有効なのが脳トレです。
例えば、右手と左手でグー、チョキ、パーを
両手で順番に変えていくのは大体できると思います。
では、右手をグー、チョキ、パーで出しながら
左手は必ずそれに負けてみてください。
あれ？ってなりませんか？
こんな感じで脳に負荷を与えて右手と左手で別の事が出来る神経回路を増やしていくのです。
バレエなので、それ右半身、左半身、腕、脚、首くらいまでに
別々の動かし方を学ばせておくと
振り覚えは物凄く早くなってきます。
必要なのは脳にストレスを一定以上かけることです。
簡単に出来るようになった脳トレはそれ以降あまり意味がないので
条件を増やしたりして、別のものに挑戦してください。
是非お試しください。
大人バレエアカデミーのスタジオは初台、池袋、銀座と自由に使えます。
是非一度体験にお越しください。
