こんにちは、新宿、銀座、初台、芝公園、横浜で大人バレエをサポートしている
大人バレエアカデミーの猪野です。

2月に横浜駅から徒歩7分の場所に新しいスタジオがオープンします。

 

バレエでレッスンを受けるというのと

踊りの練習というのは

言っている意味が違う事があります。

 

レッスンは90分のクラスを受けること

踊りの練習はバリエーションなどのソロなどの練習を指していたりします。

 

ここで言う踊りの練習はソロなどの練習のことです。

 

さて、ソロの練習はレッスンと違って

左右非対称がほどんどです。

 

大人の方でもコンクールとか発表会などで

バリエーションを踊る機会があります。

 

本番も間近になると練習量も増えてきて

身体に不調を感じる人も多いです。

 

1つの原因が踊りによって体の片方ばかりを使い

そのバランスが崩れてくるというものがあります。

 

それが本番前の練習量の多さで痛みとして表面化することがあるのです。

 

この対策として

踊りを練習したらあまり使っていない方の脚や身体を使う為

1回くらいは踊りを反対にして調整するのをお勧めします。

 

右回転ばかりなら左も回る

このようにして、たまにバランスを取らないと

肝心なところで身体がゆがんで踊りが上手くいかないことがあります。

 

普段のレッスンはほぼ左右両方をやりますが

踊りの練習が多くなってきたら

少し気を付けた方がいいかもしれません。

 

 

２月から横浜スタジオがオープン予定です。

詳細はまたホームページでお知らせ致します。

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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大人バレエアカデミーのスタジオは横浜、初台、池袋、銀座、芝と自由に使えます。

是非一度体験にお越しください。