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バレエで足指が丸まる原因と直し方｜ルルベ・デミポワントで床を押せない人へ こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエのレッスン中に、床を押したいのに足指が丸まってし […]

アラベスクで腰が痛い原因と直し方｜腰を反らずに脚を上げるための考え方 こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 指導をしていると、次のような声をよく聞きます。 「アラベス […]

バレエの骨盤底筋は「締める」より「支える」｜引き上げで息が止まる人へ こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエでは、骨盤の意識がとても大切です。 そして、その骨盤 […]

プリエが深いのにジャンプが低い理由｜バレエのジャンプは「深さ」より「戻り方」 こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエを指導していると、こういう相談をよく受けます […]

バレエで体が柔らかいのに上手く見えない理由｜柔軟性より必要な「止める力」 こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエのスタジオで、こういう人を見たことはないでしょう […]

回転で目が回る大人バレエ初心者へ｜ピルエットは45度から慣れる 明けましておめでとうございます。 今年も皆さんのバレエの上達と、バレエ界のより良い変化のために、できることを一つずつ積み重ねていきます。 こんにちは、大人バ […]

バレエが伸びない理由｜練習しているのに上達しない人のNG5つ こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエを指導していると、よく聞かれることがあります。 「週2〜3回 […]

週1でもバレエは上達する？週3通っても伸びない人との違い こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエを指導していると、よく聞かれることがあります。 「週1でも上手く […]

バレエダンサーはなぜ稼げないのか｜好きだけではプロになれない理由   こんにちは、大人バレエアカデミー™、バレエトレーニングディレクターの猪野です。 バレエダンサーは稼げない。 バレエの世界にはお金が回らない […]

それぞれのクラスから上のクラスに上がる為に出来ている必要のある事は、以下の 通りです。 クラスを受講する際の参考にしてください。 入門初級を受講する為に ・膝を真っ直ぐに伸ばして使うことができる（押し込むことではない） […]