こんにちは、初台、銀座、池袋、芝公園、横浜で大人のバレエをサポートしている

大人バレエアカデミーの猪野です。

 

バレリーナの立ち姿というのは中々美しいものがあって

特に線が細いというか、痩せているというイメージが強いですよね。

そこで、ダイエットの為にバレエを始めたいという方がいらっしゃいます。

 

運動は苦手だけど、バレエはやってみたかった。

痩せるために初めてみよう。

 

という動機かと思います。

 

結論から言えば、バレエをやったからといって

特に痩せはしないです。

 

痩せるというのは単純に言えば、

消費カロリーが摂取カロリーを上回っている状態です。

 

バレエをしたから痩せるというものではなく

食生活と運動量が改善されたときに痩せるわけです。

 

もちろん、バレエを週6回やって、

食事も専門家に調整してもらったら痩せると思います。

 

でも、そういうことです。

生活の消費カロリーが上回って痩せるわけです。

 

なるべく苦労せずに効率よく痩せる方法はあります。

 

ただ、楽して楽しく痩せる方法はありません。

借金を遊んで返す方法がないのと同じです。

 

バレエが運動習慣の一助となれば幸いです。

少なくとも、運動が０の頃より、健康にはなると思います。

 

 

 

横浜スタジオがオープンしました

 

初台や銀座などの他スタジオに入会後でも横浜を含めて自由に使えますので、

まずは一度体験レッスンを受講してみてください。

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